Forholdet til mat har forandret seg, kan det være på grunn av overgrepet?

Jente, 20

Jeg sliter en del med angst og ble utsatt for et overgrep tidligere i år. Og vet ikke om mitt forhold til mat har begynt å endre seg til noe dårlig. Jeg spiser ca. hver 3-4 time. Men om jeg spiser meg mett, så kan jeg kjenne på en dårlig samvittighet. Så jeg spiser til jeg ikke kjenner sultfølelsen lenger. Trener også en del, så trenger litt mer mat enn tidligere, men nå føler jeg derimot at jeg spiser mindre enn tidligere. Men samtidig spiser jeg 4 ganger om dagen, men ikke til jeg blir mett fordi da kjenner jeg som sagt på dårlig samvittighet. Jeg er redd for å legge på meg, samtidig kan jeg noen ganger overspise, og må derfor trene etter det. Selvom jeg trener uansett hver dag. Jeg er veldig tynn fra før av, men ønsker bare en flatere mage. Det kom helt plutselig etter overgrepet. Er dette noe jeg burde ta alvorlig? Og kan det sees i sammenheng med overgrepet? det er litt ambivalent, men dette med mat har forandret seg. Jeg ser også på kalorier når jeg skal kjøpe inn mat.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Vondt å høre at du ble utsatt for et overgrep. Det er vanlig å få ulike reaksjoner i etterkant. Det kan være endret forhold til mat og problemer med angst som du beskriver.

Du skriver ikke noe om du har fått hjelp til å bearbeide det du har opplevd. Jeg vil jeg råde deg til å snakke med noen og få hjelp til å snakke om tanker og følelser slik at du kan få et bedre forhold til mat og mindre angst. Du kan snakke med fastlegen din og få en henvisning til psykolog eller sjekke om kommunen din har et tilbud om Rask Psykisk helsehjelp.

Dersom du skulle ønske å snakke med noen som har god kunnskap om det å være utsatt for overgrep, kan du kontakte et Senter mot incest og seksuelle overgrep (SMISO). Du kan ringe til et senter, eller oppsøke et senter i nærheten av der du bor. Her finner du en oversikt over sentrene i hele Norge.

Du finner også andre steder du kan søke hjelp i artiklene under svaret.

Jeg håper du oppsøker hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 28.4.2024