Hvordan kan jeg stoppe å drikke?

Hei!

Vi synes det er fint at du vil ta grep og slutte å drikke. Det er litt vanskelig å gi helt generelle gode tips som passer for deg. Men, vi vet at særlig tre ting er viktige:

Finne din motivasjon; Hva er det som gjør at du vil slutte å drikke?

Kartlegge; Hva er det som gjør at du drikker? I hvilke situasjoner er det vanskelig å motstå alkohol?

Planlegge; Hva kan du gjøre i istedenfor å drikke når du får lyst på alkohol? Er det situasjoner eller personer du bør unngå i en periode?

Dette er en veldig forenkling, om du ønsker å snakke mer om dette er du velkommen til å kontakte oss på telefon eller chat.

Du kan finne mer utfyllende tips og råd i vår artikkel Hjelp til å slutte med alkohol .

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no