Må jeg ta pause i en 4,5 timers vakt?

Hei,

Det er forskjellige regler om man er under eller over 18 år når det gjelder arbeidstid og pauser. Siden du er over 18 år gjelder arbeidsmiljølovens regler i kapittel 10. Dette kan du også lese mer om våre nettsider her.

Som arbeidstaker har du krav på en pause hvis din arbeidsdag er lengre enn fem og en halv time. Trenger du å bruke denne pausen til å spise, bør den vare minst 20 minutter. Jobber du åtte timer eller mer, skal dine pauser til sammen minst vare en halv time. Se arbeidsmiljøloven § 10-9.

Dette er minimumskrav. Avhengig av hvor belastende jobben er, skal din arbeidsgiver vurdere om det er nødvendig med flere eller lengre pauser.

Du skriver at du har fått beskjed om å ta en pause når du har vakt på 4,5 timer. Det er mulig at din arbeidsgiver har vurdert at det er nødvendig med en pause i vakten ut fra hvor belastende arbeider er, og at det er nødvendig med en pause for å ivareta deg som arbeidstaker. Det er arbeidsgiver som vurderer og avgjør om du må ta pause.

Du kan snakke med din arbeidsgiver om dette, så kan du jo spørre om dette med pauser når vakten er på 4,5 timer.

Med hilsen Svartjenesten i Arbeidstilsynet i samarbeid med ung.no

(Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende kortinformasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet. Se https://www.arbeidstilsynet.no/kontakt-oss/telefon-chat/)