Er jeg nødt til å ta 30 min. pause på en 7-timers vakt?

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Når du jobber mer enn fem og en halv time, skal arbeidsgiver sikre seg at du får en pause i løpet av vakten. Arbeidsmiljøloven sier ikke noe om hvor lang denne pausen skal være, men skal du bruke den til å spise må den være minst 20 minutter. Det er Arbeidstilsynets norm for vakter mellom 5,5 og 8 timer.

Jobber du 8 timer eller mer, skal arbeidsgiver sikre deg minst 30 minutters pause i løpet av vakten.

Så svaret er: ja, arbeidsgiver skal pålegge deg pause på vakter lengre enn fem og en halv time. Trenger du ikke spise på vakter under 8 timer, kan det avtales en kortere pause enn 20 minutter.

Reglene om pauser i arbeidsmiljøloven er minstekrav. Det betyr at det kan være nødvendig med lengre eller flere pauser. Er arbeidet fysiske tungt, konsentrasjonskrevende eller på annen måte belastende, kan arbeidsgiver pålegge de ansatte flere eller lengre pauser for å sikre dem et trygt arbeidsmiljø.

Det er arbeidsgiveren din som bestemmer hvor mange og lange pauser du skal ta. Du kan altså ikke på eget initiativ kutte pauser.

Hilsen Frida i Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende.