Må jeg ta pause når jeg jobber?

Hei og takk for at du tar kontakt med oss.

Ja, så lenge du er under 18 år skal du ha en 30 minutters pause når du jobber mer enn 4 timer og 30 minutter i følge Arbeidsmiljøloven.

Dette er minimumskrav. Avhengig av hvor belastende jobben er, skal din arbeidsgiver vurdere om det er nødvendig med flere eller lengre pauser.

Du skriver at du har fått beskjed om å ta en pause når du har vakt på 5 timer. Det er mulig at din arbeidsgiver har vurdert at det er nødvendig med en pause i vakten ut fra hvor belastende arbeider er, og at det er nødvendig med en pause for å ivareta deg som arbeidstaker. Det er arbeidsgiver som vurderer og avgjør om du må ta pause.

Din arbeidsgiver er forpliktet etter loven å sørge for at du som arbeidstaker får pausene som du skal. Når det er lovfestet dette med pauser, er det jo for å sikre at du som arbeidstaker faktisk får pauser og at du som arbeidstaker blir ivaretatt på jobb.

Du kan lese mer om dine rettigheter og plikter på vår temaside om arbeidstid for barn og ungdom under 18 år. Se avsnittet med overskriften «Jeg er mellom 15 og 18 år og er ferdig på ungdomsskolen» for informasjon om hvilke regler som gjelder deg som er 17 år.

Arbeidsmiljøloven sier ikke at du skal ha lønn for pausen din. Men du skal ha lønn for pausen din hvis du ikke har mulighet å forlate arbeidsplassen din, eller det ikke er et pauserom der du kan ha pause, fordi pausen din da regnes som arbeidstid.

Hilsen Hege i Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende.