Faren min har alkoholproblemer og blir voldelig når han blir full. Tips?

Faren min sliter med alkoholproblemer, og det påvirker familien vår også fordi han blir voldelig når han blir full. Han har fått hjelp hos blå kors, men han nekter å gå dit mer, og jeg er redd for at han skal gå tilbake til de gamle vanene hans. Jeg har også begynt å få mer og mer traumer for hver dag som går, men jeg er mest redd for at han skal gå tilbake til de gamle vanene hans. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre?

Du beskriver at du er redd og at du blir mer og mer traumatisert for hver dag som går. Det er alvorlig å ha vokst opp med vold. Du har opplevd skremmende ting tidligere forbundet med at faren din har blitt full og voldelig. Det er forståelig om du er redd for at det skal skje igjen.

Du har sikkert trening på å følge med på signaler eller tegn på at faren din skal begynne å drikke. Eller at du er ekstra god på å kjenne etter humørforandringer i din familie. Barn og ungdom som vokser opp med rus og vold i familien blir spesialister på å følge med på dette. Jeg forstår at dette er skikkelig skremmende, slitsomt og stressende for deg å følge med på. Samtidig så er det naturlig at du følger med på dette fordi du har erfart at det kan bli farlig hjemme hos deg.

Det er mulig at faren din har klart å endre seg ved å gå i behandling. Men samtidig vet jeg at det er vanskelig å endre vaner, så det kan også hende han faller tilbake til gamle vaner.

Jeg blir litt usikker på om du ser noen tegn til at faren din er på vei til å gå tilbake til gamle mønstre med drikking og å bli voldelig? Dersom du ser slike tegn så er det fornuftig om du forsøker å finne ut hva du skal gjøre dersom pappa blir full og voldelig igjen.

Dersom faren din skulle falle tilbake til gamle mønstre så kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge tlf: 116111 De kan hjelpe deg i situasjoner som er farlige. De er åpen hele døgnet.

Jeg lurer på om familien din har hatt kontakt med barnevernet? Dersom de har det så har du kanskje snakket med noen i barnevernet? Om du har en kontaktperson i barnevernet så er det lurt om du snakker med denne om dine bekymringer.

Dersom familien din ikke har hatt kontakt med barnevernet så kan du ta kontakt med barnevernet selv om du behøver. Jeg legger ved en artikkel om barnevernet her som du kan lese om du vil.

Det er også lurt for deg å ha kontakt med noen andre voksne utenfor familien som f. eks helsesykepleier, en lærer du stoler på, lege eller noen andre voksne som du har tillit til. Det er viktig at andre voksne rundt deg får vite at du har vært utsatt for vold/ eller at du har sett vold i familien (begge deler er like alvorlig!). Viktig at noen utenfor familien vet at du er redd det skal skje igjen.

Det kan være lurt for deg å ta kontakt med Blå Kors kompasset der de har gode voksne du kan snakke med om det du har opplevd med pappa tidligere og hvordan du skal bli mer trygg fremover. Du kan komme til et kontor og snakke med dem. De har også nett terapi. Da du er 13 år så vil det kreves at mamma og pappa undertegner et skjema om at du kan motta behandling der.

På nettsidene til ungepårørende (UP) kan du også lese tips om hva du skal gjøre og hvem du kan få hjelp av videre.

Om det er vanskelig for deg å forklare situasjonen for andre, så kan du la dem lese det du har skrevet til ung.no .

Håper noe av dette kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no