Hvem kan jeg ta kontakt med for å snakke om psykisk helse?

Gutt, 15

Hei Ung.no Jeg er en gutt på femten som ønsker noen å snakke med om ulike problemer, enten dette er en terapist psykolog eller hva enn det skulle være. Jeg lurte på om dere hadde noe anbefalinger. Jeg har lenge tenkt på å spørre foreldrene mine om jeg kan begynne å gå til noen som kan hjelpe meg, men jeg vet ikke hvordan jeg skal si det. De er ofte veldig opptatt av at jeg kan si alt til dem og at de kan hjelpe, men jeg vil heller snakke med noen som ikke kan ha så mye effekt på hverdagen min. Jeg vet ikke helt om det er forståelig. Det jeg mener er at om det er en kjent jeg snakker med har de mye mer peiling på folkene jeg har rundt meg. Jeg er veldig usikker på hvordan jeg skal formulere meg her, men jeg håper dere forstår hva jeg mener og at dere kan hjelpe meg. Setter pris på all hjelp :)

Svar

Hei!

Jeg blir imponert og glad av å høre at du har lyst til å snakke med noen når du kjenner deg klar for det. Mange gutter har nok behov for det, men tør ikke spørre noen. Nå gjør du det, og da er du et godt eksempel for andre også.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller de som jobber på Helsestasjon for ungdom der du bor (om du har noen som er tilgjengelig). Det er gratis, de er flinke til å lytte og hjelpe, og du kan få oppfølging videre om du trenger det. Det er ingenting som er flaut eller dumt å spørre om eller snakke om der. De har taushetsplikt, og det er derfor mange ungdommer føler at det er trygt.

Her kan du søke på en Helsestasjon nær deg (om de har registrert seg):Hjelp nær deg — Ung.no

Du kan også skrive, ringe eller chatte anonymt med Kors på halsen.

Ønsker deg en god helg!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 10.1.2025