er farlig å ta et trekk av en sigg, jeg vaper innimellom

Gutt, 14

Hei ung.no jeg har vapet opp en 15k puff og jeg pleier å ta lange pauser sånn sirka 1-2 månder før jeg fikser ny også tar jeg pauser og jeg prøver å slutte men så lurte jeg også på om det er farlig å ta et trekk av en sigg jeg ble pressa til å ta et trekk å lurte på om det var farlig men hvis jeg stopper nå kan kroppen min bli frisk ? Pls svar fort

Svar

Hei!

Det er bra at du er bevisst på hva du gjør som kan skade helsa di.

Du sier du vaper, og tar lange pauser, men prøver å slutte. I vape er det ofte nikotin som er svært avhengighetsskapende. Dersom du synes det er vanskelig å slutte kan det tyde på at du er avhengig. Man kan bli avhengig selv om man bare vaper av og til.

Det er særlig det å vape over tid som kan være skadelig for helsa, og er man avhengig så gjør du jo gjerne dette.

Når det gjelder røyking finnes det ingen sikker nedre grense for hva som kan gi helseskade, men om du tok ett trekk og ikke fortsetter så gikk nok det fint.

Det viktigste er at du tar vare på deg selv og prøver å unngå både vaping og røyking i fremtiden.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 10.1.2025