Hvor langt inn skal tampongen. Redd den skal sette seg fast.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Jeg skjønner godt at du lurer på dette. Det er nytt og uvant for deg å bruke tampong og da kan en trenge litt tid og øvelse på å bli vant til det.

Dersom tampongen brukes riktig, skal det ikke være vondt. Det kan være litt trangt og vondt de første gangene man bruker tampong, men for de fleste går det over og man får det til å fungere bra etter hvert.

Tampongen skal omtrent så langt inn som du får dyttet den med pekefingeren. Da vil den nok ikke syns selv om du sprer kjønnsleppene.

Hvis du kjenner ubehag, er tampongen ikke ordentlig satt inn, og du må kanskje dytte den litt lenger inn, eller ta den ut og prøve på nytt med en ny tampong.

Så lenge du passer på at tråden på tampongen er på utsiden, vil den ikke sette seg fast.

Det finnes tamponger med innføringshylse. Noen synes disse er lettere å bruke i starten.

Her er noen tips:

• Start med den minste størrelsen. Hvis du blør lite, men har for stor tampong, kan den begynne å trekke til seg væske fra slimhinnen. Da blir skjedeveggen sår. Bytt størrelse etter hvert, basert på hvor mye du blør. Om du blør mye er det viktig å bruke en større tampong, og skifte oftere.
• Bruk bare tampong når du blør en del. Hvis det er tørt inni skjeden kan det være mer smertefullt og ubehagelig å bruke tampong. Alternativt kan du bruke litt glidemiddel for at den skal være lettere å sette inn.
• Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene kan det gjøre mer vondt å sette inn tampongen. Jenter har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge jenter. Det er derfor viktig å være avslappet når man prøver å sette inn en tampong. Ofte er man litt stresset hvis det har gjort vondt før å sette inn tampong, noe som gjør at man strammer muskler i stedet for å klare å slappe av.
• En tampong bør ikke sitte inne i mer enn åtte timer.
• Brukte tamponger skal ikke kastes i do. Pakk dem heller inn i litt toalettpapir og kast dem i søpla.

Lykke til.

Vennlig hilsen Helsesykepleier