tips for å få til å bruke tampong

Hei.

Så fint at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Det er leit å høre at du har problemer med å sette inn tampong.Det er en treningssak å sette en tampong.

Det er en fordel om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg veldig, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass.

Tips til å få til å bruke tampong:

1. Start med den minste tampongen (tamponger kommer i flere størrelser). Hvis du bruker en for stor tampong hvis/når du ikke blør så mye så kan det også være vanskelig fordi det blir for tørt. Prøv da med en mindre tampong. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass.
2. Sett deg på huk eller sett det ene benet på do-lokket slik at det er lett å komme til.
3. Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover.
4. Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (du kan fint bruke mulig litt vaselin eller glidemiddel om du trenger det).

Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Hvis det er vondt eller ubehagelig når du har tampongen sitter inne, så sitter den mest sannsynlig ikke godt nok opp i skjeden(ofte må halve/hele fingeren opp i skjeden for å få tampongen på rett plass)

Jeg har troen på at du skal få til å bruke det og vær litt tålmodig. Plutselig så klarer du det:) Øvelse gjør mester.

Jeg har lagt ved noen som kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no