Jeg vil begynne å bruke tampong

Hei!

Takk for spørsmålet ditt, og takk for den gode tilbakemeldingen! Det er så fint å høre at du føler at du får god hjelp når du skriver til oss.

Det er en treningssak å sette inn tampong, og det kan hende at du må øve litt før du får det til. Derfor er det lurt å starte nå, slik at du kan bade med tampong til sommeren!

Det er en fordel om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg veldig, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass. Du kan også prøve å sette fingeren inn og da vil du også kjenne hvordan skjeden din er- og hvordan du skal sette inn tampongen. Tampongen skal liksom litt opp først og så litt nedover/innover. Det er lettest å sette inn tampong de dagene du har størst blødning, da glir den bedre inn.

Her er noen tips:

• Start med den minste tampongen (tamponger kommer i flere størrelser). Hvis du bruker en for stor tampong hvis/når du ikke blør så mye så kan det også være vanskelig fordi det blir for tørt. Prøv da med en mindre tampong. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass.
• Sett deg på huk eller sett det ene benet på do-lokket slik at det er lett å komme til.
• Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover.
• Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (du kan fint bruke litt vaselin eller glidemiddel om du trenger det).

Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Hvis det er vondt eller ubehagelig når du har tampongen sitter inne, så sitter den mest sannsynlig ikke godt nok opp i skjeden (ofte må halve/hele fingeren opp i skjeden for å få tampongen på rett plass).

Du har god tid til å få det til frem til sommeren, så dette kommer du til å få til med litt tålmodighet. Du kan lese mer om mensen og tamponger i artikkelen som jeg legger ved under.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no