Jeg sliter med å sette inn tampong. Forslag?

Hei.

Så fint at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Jeg skjønner godt at det er strevsomt når du ikke får til å sette inn tampong. Jeg tror ikke at du må kontakte lege for dette, men at du heller øver deg mer. Det er en fordel om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg veldig, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass. Noen syns også det er lettere å øve med å sette inn tampong rett før de får mensen/eller når de har mensen for da er det ikke så tørt nedentil. Jeg vil først gi deg noen tips:

Tips til å få til å bruke tampong:

1. Start med den minste tampongen (tamponger kommer i flere størrelser). Hvis du bruker en for stor tampong hvis/når du ikke blør så mye så kan det også være vanskelig fordi det blir for tørt. Prøv da med en mindre tampong. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass.
2. Sett deg på huk eller sett det ene benet på do-lokket slik at det er lett å komme til.
3. Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover.
4. Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (du kan fint bruke mulig litt vaselin eller glidemiddel om du trenger det).

Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Hvis det er vondt eller ubehagelig når du har tampongen sitter inne, så sitter den mest sannsynlig ikke godt nok opp i skjeden(ofte må halve/hele fingeren opp i skjeden for å få tampongen på rett plass)

Jeg har troen på at du skal få til å bruke tampong og vær litt tålmodig. Plutselig så klarer du det:) Øvelse gjør mester.

Jeg har lagt ved noen som kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Hvis du ikke får til med disse tipsene kan du snakke med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no