Hva betyr dette marerittet?

Hei.

Drømmer betyr ikke noe. Ingen er sanndrømte, og det er liten vits i å prøve å tyde drømmer eller mareritt.

Det er ikke uvanlig å ha mareritt eller vonde drømmer, men siden vi heldigvis ikke er sanndrømte, så trenger vi ikke tenke noe mer på dem, annet enn å håpe at de ikke kommer igjen.

Noen ganger kan drømmer handle om noe vi har opplevd, og da er det som er skjedd ikke gjengitt nøyaktig i drømmen. Det er bare hjernen som prøver å sortere inn trykk og lagre minnene i riktig skuff i hjernen.

Jeg tror ikke det hjelper mot søvnparalyse å heller sove om dagen. Prøv å holde søvn til natten, det er det mest naturlige og det er fornuftig å holde en så god døgnrytme som mulig.

Det vites ikke hvorfor noen får søvnparalyser, men som ofteste så finner de sted i puberteten, og forsvinner etter hvert. Hjernen er under utvikling til du er over 25 år.

Snakk gjerne med helsesykepleier om drømmene og tankene dine. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)