Er jeg for gammel for tilrettelegging når jeg er 17 år?

Jente, 17

Hei! Jeg går nå på andre året Barne og ungdomsarbeider faget på vgs. Jeg skal ha en presentasjon foran klassen min på tirsdag, og ligger nå 4 dager før på badgulvet med vondt i magen for jeg gruer meg sånn. Jeg har ikke hatt en presentasjon siden 9ende foran klassen og jeg klarer nesten ikke øve engang fordi jeg bli på en måte bare liggende eller ikke får gjort noe av skole eller bare det jeg ellers vanligvis har lyst til. Neste år har jeg søkt påbygg og lærlingplass og jeg lurer på om dette er ødeleggende for meg hvis jeg skal starte på påbygg. Kan jeg få hjelp noen plass med å få det tilrettelagt hos legen eller rådgiver eller er jeg for gammel for dette nå? Jeg føler meg helt håpløs når jeg er sånn og er redd jeg bare er lat selv om jeg vet dette er noe jeg oppriktig sliter med. Det er ingen lærere som hører etter heller og jeg må ta meg sammen siden jeg er så gammel. Kan stresset mitt ødelegge framtiden min

Svar

Hei!

Dette hørtes jo ganske ubehagelig ut, så jeg skjønner jo hvorfor du stresser over dette. Jeg kan heldigvis betrygge deg med at du ikke er for gammel for å få tilrettelegging i skolen og det er mange som kan hjelpe deg med presentasjonsangst.

Det første jeg ville gjort er å snakke med læreren om at du stresser veldig mye over denne presentasjonen og at du lurer på om du kan få noe tilrettelegging. Tiltak som kanskje kan hjelpe deg vil være å enten ha presentasjonen bare for læreren, eller for bare noen få venner i klassen eller noe annet. Du kan også snakke om dette med rådgiver, men det er greit å ha sjekket med læreren først.

Hvis du strever mye med engstelighet for muntlige presentasjoner, så har jeg også et tiltak du kan prøve ut som heter UngSpotlight. Dette er et selvhjelpsprogram som er ment for å hjelpe de som har frykt for å snakke foran klassen. Jeg legger en lenke til dette under her.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.3.2025