Redd for at alkohol går utover helsen min
Jente, 15
Hei. Jeg og noen av vennene mine har tenkt til å drikke snart, men jeg er redd for at det går utover helsen min og jeg er redd for å spy. Jeg skal drikke max 2 Smirnoff ice og det blir nok ikke så mye engang siden det er første gang jeg drikker. Jeg er ofte redd for helsen min og jeg er redd for å angre på det med tankte på helsa mi. Hvor mye alkohol er helse skadelig og hvor mye skal til før jeg spyr, burde jeg være bekymret?
Svar
Hei!
Så bra at du spør om det du lurer på før du prøver alkohol. Du er fremdeles ung, og det beste hadde vært om du ventet en stund til. Men om du bestemmer deg for å drikke likevel er det lurt å vite litt om det:
Selv små mengder alkohol kan påvirke helsen, og det finnes ingen helt «trygg» grense. Men risikoen øker jo mer og oftere du drikker. 1-2 Smirnoff er en liten mengde. De fleste blir ikke dårlige eller spyr av det hvis de drikker sakte.
Her er noen tips:
- Drikk sakte og ta pauser
- Spis mat før og underveis
- Drikk noe med lav alkoholprosent
- Drikk gjerne litt vann mellom alkoholholdige drikker
- Hør på kroppen din og stopp hvis du føler deg uvel.
Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no
Besvart: 7.5.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål