Hvordan kan jeg klare å bruke tampong?

Hei!

Hei!

Det er ikke uvanlig at det er vanskelig å bruke tampong og mange sliter med å få det til å fungere.

Jenter har tilsammen 3 åpninger/hull og et av hullene er urinrørsåpningen, men du ville ikke fått inn en tampong inn der, så det ville jeg ikke vært redd for hvis jeg var deg.

Hvis du ikke har satt tampongen i rumpehullet, der hvor avføringen kommer ut, så har du nok satt tampongen inn på rett plass.

En tampong skal inn i skjedeåpningen som er det samme hullet som man har vaginalt samleie i og barnet kommer ut. Det vil si inn i skjeden der mensen kommer ut.

Mange jenter synes dette med tamponger er litt vanskelig i starten. Og det kan være litt utfordrende å finne ut hvor skjedeåpningen er. Det kan være lurt å bruke speil for å gjøre deg kjent med egen kropp. Noen syns det både er ubehagelig og vanskelig å tisse hvis tampongen ikke er satt langt nok inn. Dytt den godt forbi første ledd på fingeren din å se om det blir lettere å tisse da. Tampongen skal langt inn i skjeden.

Prøv denne oppskriften:

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Håper at dette kan hjelpe deg til å bruke ob eller tampong.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)