Hvordan kan sex bli godt for meg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Sex kan være vanskelig å få til om en ikke har øvd og blitt kjent med seg selv som en seksuell person. Da kan det bli vanskelig å bli kåt og det kan også bli vanskelig å kjenne noe når en har sex. Opplever en ikke sex som noe godt og positivt, vil en heller ikke kjenne på seksuell lyst og lar med det heller være å ha sex.

En god start er derfor å bruke litt tid på å finne ut av hvem en er som en seksuell person. Det betyr å tenke over hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. På den måten kan en komme i kontakt med hva det er en kan tenke seg å gjøre av sex, hva en har lyst til å gjøre for noen og hva en vil andre skal gjøre for en selv. Å bli klar over hva som gjør en kåt vil gjøre det enklere å få lyst på sex. I tillegg vil fantasiene en har gjøre det enklere å få orgasmer om en onanerer alene eller har sex med noen.

Det å bli kjent med seg selv som en seksuell person betyr også å bli kjent med kroppen sin. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for berøring, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.

Bli kjent med kjønnet ditt. Sett deg på huk over et speil og bruk en hånd til å skille kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris, urinrørsåpningen og skjedeåpningen. Test ut hvordan du liker å fingre deg selv på og ved klitoris. Noen kan synes det er godt å ta noe inn i skjeden samtidig som en tar på klitoris.

Når du har funnet ut av hva du liker og trenger av sex, er det fint å snakke med den du skal ha sex med slik at dere får utvekslet hva som blir forventet av dere. Da vil det bli enklere å få gode opplevelser når du skal ha sex med noe.

Og; ingen blir god til noe uten å øve - det gjelder også sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no