Jeg har hatt sex tre ganger, men synes ikke det er godt.

Hei!

Selv om det kanskje kjennes umulig ut, kan alle få orgasmer alene og sammen med noen.

Skal en få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å bli kjent med seg selv som en seksuell person. Det kan kanskje høres litt rart ut, men det vil hjelpe en til å få til å ha sex alene og sammen med noen.

Start med å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det å bli klar over dette er viktig for å bli kåt og for å få lyst til å gjøre noe seksuelt alene eller sammen med noen.

Ens egne fantasier er også viktige for å få orgasmer. Stort sett alle bruker fantasier for å få orgasmer. En har lov til å ha fantasiene sine for seg selv. Ingen har noe med hva en tenker og ser for seg når en har sex med noen.

Når du vet hvilke fantasier du har, er det fint å bli kjent med kroppen din. Prøv deg fram og kjenn etter hvor på kroppen du liker å bli tatt på og på hvilken måte. Det finnes flere steder på kroppen som kan gi gode og sterke opplevelser, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.

Bruk et speil og se på kjønnet ditt. Bli kjent med hvordan det ser ut, hvor klitoris, de indre og ytre kjønnsleppene dine og skjedeåpningen din er.

Den enkleste måten å få orgasmer på, er å kombinere stimulering av klitoris og skjeden samtidig som en bruker fantasiene sine. Det å bare få en penis inn i skjeden uten at en samtidig stimulerer klitoris gir ingen orgasmer. Noen liker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden. Og; skal en få orgasmer, må den en har sex med vite hva en liker og trenger av sex for å få det til. Det betyr at en må snakke sammen og fortelle hverandre hva en vil skal skje.

Det kan ta litt tid og øvelse å finne ut av, så vær tålmodig og sett av tid til å bli kjent med deg selv.

Får du det ikke til, kan det være både fint og nødvendig å snakke med noen. Da er helsestasjon for ungdom i kommunen din et bra sted å få hjelp.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS