Vennene mine kaller meg dum!

Hei,

Jeg forstår at det gjør vondt for deg. Dette høres jo veldig lite ok ut at de kaller deg dum eller spør er du dum!

Jeg synes du bør snakke med dem, kanskje en av dem hvis du føler en er en god venn og til å stole på.

Si at du ikke liker at de snakker sånn om deg, at det de sier ikke stemmer og at du blir lei deg av det. Hvis det ikke hjelper så kanskje du må ta litt avstand fra dem en periode, og hvis de da lurer så kan du si hvorfor.

Et annet alternativ er å late som at du ikke bryr deg, heve hodet. Jobb med deg selv, snakk deg selv opp og ikke ned. Tenk at du er bra nok og god nok, ikke vær selvkritisk.

Finn alle gode sider ved deg selv og si det til deg hver dag.

Du kan også snakke litt med helsesykepleier på skolen din for å få litt hjelp til å sortere noen tanker, det kan også være veldig fint.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier