Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?

Hei! Så bra at du bryr deg og ønsker å hjelpe – det kan være både vanskelig og sårt å stå på sidelinjen når noen man liker har problemer med rus, som kokain.

Her er noen råd til hvordan du kan støtte og hjelpe:

• Snakk med ham på en rolig og støttende måte. Fortell at du er bekymret fordi du bryr deg om ham, ikke fordi du vil bestemme over ham.
• Unngå å være dømmende. Prøv å stille åpne spørsmål om hvordan han har det, hvordan rusen påvirker ham, og om det er noe han ønsker å endre.
• Foreslå å søke hjelp. Han kan få hjelp på Helsestasjon for ungdom, hos fastlegen eller ved å kontakte en ruskonsulent. Du kan gjerne tilby deg å bli med hvis han synes det er vanskelig å gå alene.
• Vær en trygg venn. Det kan bety mye at du bare er der, lytter og støtter.
• Sett grenser for deg selv. Det er viktig at du også tar vare på deg selv oppi dette, og ikke føler at alt ansvar ligger på deg.

Det er dessverre slik at han må være villig til å ta imot hjelp selv. Du kan vise at du er der for ham, men du kan ikke tvinge noen til å slutte.

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

Spørsmål eller bekymringer om rus?