Hvordan komme over noen man elsker?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som det er slutt med kjæresten.

Jeg forstår at dette er en lei og kanskje litt frustrerende situasjon for deg å være i, så jeg skal prøve og hjelpe deg så godt jeg kan! Å komme over en ekskjæreste er ikke lett, og det er en prosess som tar tid. Det første grepet du kan ta er å unngå å se på gamle bilder og meldinger, dette er ting som konstant tar deg tilbake og som gjøre at følelsene dine for ham fortsetter å blusse opp. Det er ikke lett, men som alt annet tar det tid å lage nye vaner, men det er for det beste! Du kan også skrive en liste over ting du liker ved deg selv og livet ditt, kanskje finner du mange gode ting du har uavhengig av om han er i livet ditt eller ikke? Til slutt så kan det være en idé å unngå og treffe han på en stund. Du kan bevisst prøve å holde deg unna han og fokusere på andre venner når dere er sammen, enten ved å høflig ignorere han eller være ærlig og fortelle han at du prøver å komme deg over han og trenger distanse.

Kjærlighetssorg er noe mange av oss opplever før eller siden. I artikkelen under svaret finner du 10 råd som gjør det lettere å takle de vonde følelsene.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Ta godt vare på deg selv og jeg ønsker deg all lykke videre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no