Sliter mye med smerter i beina. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg er en 17 år gammel jente som sliter MASSE med «voksesmerter», som jeg kaller det. Jeg er kjent med typen vondt fra tidligere av, fordi jeg hadde det mye som liten, men har lest nå at å få voksesmerter som 17-åring er uvanlig. Og det er den samme typen smerter jeg har nå, selvom det tydligvis ikke skal være voksesmerter. Jeg har slitt med knærne lenge, spesielt under håndballkarrieren min som varte i 12 år, men som tok slutt nå for noen måneder siden. Jeg har tidligere vært mye hos legen, fysioterapeut, tatt MR osv, men de har ikke funnet ut så mye annet enn at jeg tidligere har hatt betennelse i knærne. Kan dette fortsatt sitte igjen i knærne mine? Det er kanskje 2-3 år siden det ble påvist, men da kalte de det «kronisk». Hva kan smertene være. Innimellom er de så ille at det stråler til ankler, hofte og lyske, og at beina mine skjelver og rister kraftig om jeg prøver å gå eller stå. Hva bør jeg evt gjøre?

Svar

Hei!

Det du beskriver høres veldig vondt og frustrerende ut, og det er forståelig at du blir bekymret når smertene minner om voksesmerter, men du vet at du egentlig er forbi den alderen der det pleier å skje.

Når man har hatt langvarige belastningssmerter fra knærne, slik du beskriver etter mange år med håndball og tidligere betennelse, kan smertene dessverre bli kroniske eller komme i perioder, selv om betennelsen ikke lenger er aktiv. Dette kan blant annet skyldes overfølsomme smertereseptorer (kroppen husker smerten selv etter at vevet er tilhelet), Spenningsmønster eller ubalanse i muskulatur etter mange år med belastning, eller sekundære smerter fra hofter, korsrygg eller ankler som påvirker hele beinet.

Det at du beskriver stråling, risting og at beina blir ustø når du prøver å stå, kan tyde på at muskulaturen reagerer kraftig på smerte eller utmattelse. Dette er ikke nødvendigvis farlig, men det bør absolutt tas på alvor.

Ettersom det er 2-3 år siden du ble fulgt opp for dette sist, vil jeg råde deg til å bestille en ny time hos fastlegen din, slik at du kan få en ny vurdering. Det kan også være nyttig med oppfølging hos en fysioterapeut som kan se på hvordan du belaster beina og knærne dine. En del som har hatt kronisk betennelse i knærne får god hjelp av målrettet styrketrening for lår og hofter, kombinert med avspenning og bevegelighetstrening.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 31.10.2025