Er det vanlig å bli oppblåst etter måltid?

Hei!

Det finnes flere grunner til at man kan føle seg oppblåst etter et måltid. Det kan ha med hva du spiser å gjøre eller forhold i tarmen din.

Det finnes flere matvarer som kan føre til luftdannelse, rumling og oppblåsthet hos noen. Eksempler på slike matvarer er grønnsaker som kål, brokkoli, løk og hvitløk eller erter, bønner og linser. Også inntak av produkter med kunstige søtningsstoffer og tygging av tyggis kan føre til det samme.

Andre grunner kan være at man har en matvareallergi eller intoleranse og derfor reagerer på det man spiser. Det kan også ha med livssituasjonen du er i. F.eks kan noen oppleve mageplager dersom man stresser eller er mye bekymret.

Jeg legger ved noen artikler der du kan lese mer om ulike grunner til mageplager.

Jeg kan dessverre ikke si noe om hva som er grunnen i ditt tilfelle uten at jeg har fått undersøkt deg nærmere. Jeg vil derfor anbefale deg å ta en tur til fastlegen din for en sjekk og vurdering, slik at du kan få hjelp.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen