Jeg tar bilde av det jeg spiser, skyldes det spiseforstyrrelsen?

Hei.

Det er leit å lese at spiseforstyrrelsen er på vei tilbake. Jeg håper du får hjelp fra helsepersonell. Om ikke anbefaler jeg deg å kontakte fastlegen din slik at du kan henvises videre til DPS for behandling. Det er viktig at du ikke går rundt alene med dette problemet. Det finnes god behandling for spiseforstyrrelse og det er viktig å komme raskt i behandling.

Når det gjelder fotografering av maten så kan det virke som om det har blitt en slags uvane du har kommet inn i. Slike uvaner kan utvikle seg til å bli mer tvangsmessig eller man blir avhengig av den. Dette kan ha sammenheng med spiseforstyrrelsen. Noen lager seg ulike ritualer eller regler som gjelder rundt mat og måltider. Dette er ikke hjelpsomt og det er viktig å jobbe seg ut av disse mønstrene.

Jeg anbefaler deg å planlegge noen måltider hvor du ikke skal ta bilde, men likevel spise det du har planlagt. Dette kan du gjøre annenhver dag først før du planlegger flere og flere måltider som du ikke skal ta bilde av fremover. Det kan hende at det blir vanskelig å gjøre dette på egenhånd. Da hjelper det å få støtte fra helsepersonell.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp så raskt som mulig og legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser