Jeg får ikke kontroll over spiseforstyrrelsen.

Hei!

Det høres ut som om du har det veldig strevsomt med mat. Det er ikke lett å få kontroll over en spiseforstyrrelse alene. Man trenger noen til å støtte seg i dette. Du sier ikke noe om du får noen hjelp eller behandling. Jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier på skolen om strevet ditt. Du trenger å få en en undersøkelse og riktig hjelp for dette videre.

Det er svært viktig å få på plass regelmessige måltider med nok mat gjennom hele dagen for at du skal unngå overspising. Når du sulter deg vil dette trigge overspising. Hjernen blir desperat under sulting, slik at den vil få deg til å finne mat og spise så mye som mulig for å redde deg fra sultkatastrofe. Dette er en naturlig følge av stresset kroppen kommer i, etter en periode med lite mat.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse