Jeg varierer mellom å spise lite og mye. Jeg er livredd for å bli frisk.

Jente, 13

Kan dette være en spiseforstyrrelse?Alt begynte 1år siden når jeg så venninna mi hadde med mindre mat i matpakka og ble mett på det.Forholdet mitt nå til mat er at jegF.eks kan ikke ha spist noe helt til middag og da er jeg så sulten og spiser litt«mye»også har jeg trening men det er på kveldene det sprekker helt. Da er jeg så sulten og kan gomle i meg hva som helst.Helt jævli skyld følelse etter.Jeg kan også spise noe lite etter skolen kommer an på dagen. Jeg kan sitte får meg selv og hyl gråte av dårlig samvittighet.Jg ser bare tall da jeg spiser (kalorier) jeg regner ut kalorier på mat jeg lager selv får og føle på den kontrollen.Om jeg er stapp mett vil jeg spy, men jeg har emtofobi så begynner bare og gråte.Mister hår,konsentrasjon på bunn,skader,panikk osv!!Jeg klarer ikke og forestille meg et liv uten dette nå.Jeg er besatt av kontroll og er livredd får og miste kontrollen jeg måtte trenge. Jeg drømmer om et liv uten detteJeg vil ha hjelp men er samtidig livredd for å bli«frisk»

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat og kropp. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Det er viktig at du får oppfølging til å spise nok mat regelmessig slik at du ikke får trang til å overspise. Når du varierer mellom å spise lite og mye vil hjernen sende ut sterke sultsignaler. For å komme ut av dette trenger du hjelp.

Mange med spiseforstyrrelse både vil og ikke vil ha hjelp. Det kan kjennes trygt ut å ha en spiseforstyrrelse samtidig som det også gir mange vanskelige tanker og følelser. Den kontrollen du kjenner på er ikke en ordentlig kontroll. Det er egentlig spiseforstyrrelsen (eller de spiseforstyrrede tankene) som kontrollerer deg.

Du trenger å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat med mat som metter. I tillegg er det fint om du spiser noen mellommåltider for å stoppe sulten. Regelmessige måltider med nok mat er behandling for alle typer spiseforstyrrelser. Du trenger hjelp fra foreldrene dine til å gjennomføre dette. Det er også viktig at dere kontakter fastlegen din slik at du kan få en undersøkelse og vurdering om du skal ha behandling.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og her er en link til et nettsted om spiseforstyrrelser: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 30.12.2025