Hvordan forteller jeg til venninnene mine at jeg har fått mensen?

Hei jente 13 år.

Jeg kan forstå at det er litt vanskelig å snakke om mensen.

For mange kommer den når man er 12-13 år, akkurat slik som hos deg. Det er likevel viktig å være klar over at det er store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 17 år.

Mange jenter venter spent på å få mensen og er stolte og glade når den kommer. Snakk gjerne med venninner eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste synes det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd.

Du gruer deg og synes det er litt flaut å fortelle at du har fått mensen siden dette er noe nytt. Husk at for foreldre er mensen en vanlig ting, og at de vet at det er noe som kommer når du har kommet i puberteten. Tren litt på å snakke med mammaen din eller storesøster dersom du har det.

Prøv å bare si det som en helt vanlig ting, og så kan du jo be dem kjøpe bind eller tamponger, skrive det på handlelappen, eller be om penger til det.

De aller fleste jenter er spente på mensen og veldig klare for å snakke om det. Du kan jo begynne å snakke om det generelt uten å si noe om at du har fått den? Ikke alle synes det er så flaut å snakke om det, mens andre er mer private og liker å holde slikt for seg selv. Alt er greit. Kjenn etter hvor åpen du ønsker å være med venninnene dine. Kanskje noen andre forteller om seg før du ?

Hvis det er noe du lurer på kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom.

Les gjerne gjennom artiklene nedenfor.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.