Hvordan fortelle til pappa at jeg har fått mensen?

Hei!

Mange jenter venter spent på å få mensen og er stort sett stolte og glade når den kommer. Noen kan også synes at det ikke er så enkelt. Det er bra at du vet litt om mensen fra før og at det er dette som er grunnen til blod i doen.

Noen gruer seg og synes det er flaut å fortelle at de har fått sin første mens siden dette er noe nytt. Husk at for foreldre er mensen en vanlig ting, og at de vet at det er noe som kommer når du har kommet i puberteten.

Pappaen din har også kunnskap om mensen. Kanskje han bare ikke helt vet hvordan han skal prate med deg om det. Eller han har kanskje ikke helt tenkt på at du allerede er i alderen hvor det er vanlig å få mensen for første gang.

Forsøk å bare si det til pappaen din som en helt vanlig ting, at du har fått mensen. Du kan for eksempel starte med å si at han må kjøpe bind til deg på butikken, skriv det på handlelappen, eller be om penger til det.

Snakk også gjerne med venninner, tante, eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste synes det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom.

Du skriver at du blør mye. Bruk et bind for å samle opp blodet. Bind legger du i trusa. Innlegget er laget av et materiale som suger til seg væske.

Det finnes mange ulike typer bind. Det er viktig at du finner et bind som passer til mengden blødning du har. De dagene du blør mye, må du ha et litt større bind. Om natta kan du bruke et nattbind. Det rommer litt mer mensblod og er større og lengre. Den minste typen bind kalles truseinnlegg. Disse kan man bruke mot slutten av mensen når man ikke blør så mye, eller for å samle opp utflod.

Til sist vil jeg si at det er trist å høre at moren din ikke lever lenger. Jeg håper du har det bra og at du får den støtte og hjelp du trenger!

Ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no