Vi har vært sammen i over et år, han slo plutselig opp igår.Jeg trenger han

Hei!

Det er veldig vondt å oppleve et brudd og spesielt når det kommer brått på. Jeg forstår godt at du gjerne vil ha han tilbake og at du er veldig lei deg nå. Når bruddet er så ferskt som det er, så er det vanskelig for deg å se deg for hverdagen uten han.

Jeg håper dere har snakket ordentlig sammen og at du har fått en forståelse av hva det er som har ført til et plutselig brudd. Det kan være litt enklere å akseptere hvis man vet hvorfor den andre tenker som den gjør. Uansett kan man ikke styre følelsene sine, og det er heller ingenting du kan gjøre for å få han tilbake - det er noe han eventuelt må finne ut av selv.

Kjærlighetssorg tar tid, så det eneste som hjelper for deg nå er at du gir deg selv tid. For noen tar det mange månder og opp mot et år, mens for andre kan det gå raskere over.

Fyll hverdagen din med noe du liker, snakk med mennesker du har rundt deg som er glad i deg og tillatt deg selv å være lei deg også. Selvom det ikke føles slik nå, så vil du komme gjennom det med tiden.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no