Jeg passer egentlig aldri helt inn i sosiale situasjoner

Hei,

Takk for spørsmålet ditt. Og takk for at du skriver så ærlig og sårbart om noe som er vanskelig for deg.

Selv om det kan føles iblant som om du er alene om å føle deg annerledes og utilpass i sosiale situasjoner, så vet jeg at det er mange som kjenner seg igjen i din beskrivelse.

Du skriver at du føler du må unngå de du har vært åpen med. Dette synes jeg er en god ide å snakke med helsesykepleier om.

Hva skyldes dette? Mange kan føle en frykt for å ikke bli likt eller sett på som annerledes og rar. Men ofte er det jo motsatt, vi liker mennesker bedre, dersom de tørr å være åpne og sårbare om ting de sliter med.

Kanskje du trenger å bli kvitt noen "demoner" fra fortiden? Sette ord på hva som har skjedd, hva du opplevde, hvordan det føltes og hva du tenker om det... sånne ting.

Ved å tørre å være åpen og sårbar med noen få venner, så kan du kanskje føle deg tryggere i de situasjonene hvor dere er sammen. Mange føler at større sosiale settinger er ubehagelige og blir aldri helt komfortable der. Det er helt ok, så lenge du kan føle deg trygg i andre situasjoner.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no