Jente 16: Er det normalt å være mye redd hjemme?

Hei!

Dette høres ikke greit ut for deg. Ingen skal føle seg redd hjemme. Det er ikke normalt å være redd i sitt eget hjem!

Hjemmet skal være et trygt sted der man kan trekke seg tilbake og slappe av. Foreldre skal bidra til at barna har det trygt og godt hjemme, da det i ungdomstiden kan være mye stress og høye krav som stilles på skole, blant venner og på sosiale medier.

Du sier at du ikke opplever mishandling, men kjefting og "silent treatment" kan være like alvorlig å oppleve. Noen ganger kan vi tenke på for eksempel gjentakende "silent treatment" som en form for vold. Du kan lese mer i linken og se om du kjenner deg igjen i noe.

Det å aldri føle seg bra nok kan være veldig vondt og alvorlig for deg. Det kan bidra til at du får mye stress i kroppen og det kan bidra til å ødelegge selvfølelsen din.

Når dette skjer hjemme hos deg kan du kanskje kontakte noen du er trygg på ?

Det å prøve å få tankene på noe annet kan være godt for deg. Er det noe du liker å gjøre ? Høre på musikk, gå ut en tur eller treffe venner? Det å få en pause fra situasjonen hjemme tror jeg kan være bra for deg.

Ungdomstiden kan være en krevende tid der mange føler på mye usikkerhet, sårbarhet og der følelsene kan bli sterke. Det å ha foreldre som ikke lytter og viser forståelse for dette, kan bidra til at man føler seg utrygg på seg selv. Det at du ikke kan være deg selv, men må gjøre alt for å ikke skuffe dem, bare vise positive følelser, og få 6 ere høres skikkelig vanskelig ut. Hjemmet skal være et sted der man er seg selv og der man kan uttrykke positive og negative følelser og tanker.

Du beskriver at du har en kjæreste bak ryggen til foreldrene dine. Du er 16 år og da er det normalt å ha kjæreste og også å kunne si det til foreldrene sine. Jeg lurer på om du kan være utsatt for negativ sosial kontroll? Legger ved denne linken, så kan du se om du kjenner deg igjen.

Jeg vet ikke om du har snakket med dine foreldre om dette, men det hadde vært fint hvis du hadde kunne uttrykke at det ikke er greit at de snakker slik til deg, at du blir lei deg og kanskje stresset. Det kan godt være at de ikke vil endre seg eller bare kjefter tilbake. Kanskje du allerede har forsøkt?

Kjæresten din høres bra ut for deg og det høres ut som om du kan snakke med ham om det som foregår i hjemmet. Det er viktig at du ikke går rundt og bærer på dette alene. Fortsett å snakke med kjæresten din. En helsesykepleier på skolen kan også være en god samtalepartner.

Er du redd og trenger noen å snakke med, kan du kontakte Alarmtelefonen.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

familieterapeuten



Vennlig hilsen

familieterapeuten