Er det feil å uttrykke følelser i familien ? Det er mye krangling hjemme.

Hei, takk for at du skriver om følelser.

Det er ikke feil å vise følelser, eller uttrykke dem. Det er helt normalt å ha svingende humør og mye dårlig humør når man er ungdom og i puberteten. Dette er det hormonene i kroppen din som påvirker. Slik er det for veldig mange og slik var det da dine foreldre var unge også. Kanskje er forskjellen for faren din at han ikke turte å vise irritasjon og sinne til sine foreldre, men at han var opptatt av og oppdratt til mer respekt ovenfor de voksne. Det er naturlig at han da forventer det samme fra deg.

Når det er sagt, så er det hans oppgave å lære deg dette, snakke om at man kan uttrykke følelser, men samtidig også kunne si unnskyld når man har sagt og gjort noe stygt eller dumt mot de man egentlig er glad i. Dersom man klarer å snakke om følelser når man IKKE er sint eller irritert, er det en mye mer nyttig samtale enn at det blir kjefting og krangling slik det er nå.

Jeg vil anbefale deg å sette deg ned med han og si at du har lyst til at dere skal få bedre stemning hjemme. Si at du har respekt for din familie og at du også blir sint og ikke klarer å styre det bestandig. Dere kan lage en avtale dere imellom. Hva skal du gjøre når du blir sint ? Hva kan faren din gjøre ? Finn ut hva som kan være bedre enn å kjefte og bli uvenner. Snakk om det å si unnskyld og det å tilgi/akseptere en unnskyldning. Det å krangle er i seg selv ikke farlig, det er den dårlige stemningen som kan bli det. Hvis søsken også etterhvert blir redd for hva som skal skje, da må man gjøre noe for å endre dette.

Jeg vet om noen som klarer dette, fordi de voksne er innstilt på å endre sin væremåte også, men du må også kunne finne andre måter å vise ditt sinne på uten å ta det ut på dine nærmeste. Alle må være innstilt på å jobbe med seg selv. Da kan man få til noe bra.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.