Redd for å miste dem jeg er glad i

Hei,

Jeg skjønner godt at du kan bli trist av å tenke på at du engang skal miste de du er glad i. Det at du engstelig for hva som kan skje med dem viser jo egentlig bare hvor glad du er i dem.

Det er veldig vanlig at barn og unge tenker på døden og livet. Det kalles eksistensielle tanker og er som sagt noe de fleste opplever fra tid til annen. Tristhet er en helt vanlig følelse som kommer når du tenker på dette.

Det kan hjelpe deg å sette ord på tankene og snakke med noen voksne om dette. Ved å si tankene dine høyt blir de ofte mindre farlige og lettere å håndtere. Snakk gjerne med foreldrene dine, helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på.

Bruk dagene dere har sammen til å fokusere på å finne på ting du synes er gøy - da vil man begynne å bytte fokus til livet her og nå og de minnene man skaper. Nyt tiden sammen og prøv å ikke tenke for mye fremover.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no