Hvordan få en glow up?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg har aldri hørt om glow up, så her måtte jeg google. Tipsene som kommer først opp er følgende: (Jeg har oversatt fra engelsk).

1. Spis sunt

2. Drikk masse vann

3. Sørg for nok søvn

4. Jevnlig trening

5. Rens huden grundig og ha gode rutiner for hudpleie.

6. Bruk kvalitetssminke

7. Finn din personlige stil

8. Bli ny på håret

Jeg vet ikke om dette hjalp deg så mye, det er ganske basic synes nå jeg. Fornuftige råd uansett.

Det hjelper i hvert fall å være smilende og positiv, hyggelig og grei. Ha positive og oppbyggende tanker om deg selv. Snakk deg selv opp. Rett deg opp i ryggen, løft haka og vær stolt over å være akkurat den du er.

Det står ganske mye forskjellig på google, så du kan lese mer der. Det er alt for mye for å skrive det ned her.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)