Jeg lurer på hvordan man kan få en glow up?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

En glow up beskriver generelt bare noen som har blitt mer attraktiv med årene.

For å få en glow up er det beste du kan gjøre å finne ut hvem du vil være som person og gjøre det du trenger for å bli han. Det kan angå utseende, men det kan også handle om selvtillit, selvfølelse eller selvbilde. Disse "glow up" videoene på sosiale medier nevner ikke det mange som har gått gjennom en "glow up" sier har vært det viktigste; ikke hvordan de ser ut, men selvtilliten de har fått av endringene de har gått gjennom. Og god selvtillit får du ikke automatisk av et "bedre utseende", men av å jobbe for å bli den beste versjonen av deg selv.

Vi mennesker har ulike tanker, følelser og meninger om hva som er tiltrekkende og hvem som er kjekke, store og sterke. Vær sammen med folk som gir deg følelsen av å være god nok som du er.

Bruk klær du trives med å gå i og ha en hårsveis som du liker. Hvis du er fornøyd med deg selv så utstråler du dette til dine omgivelser. Det kan føre til at dine omgivelser ser deg på samme måte som du ser deg selv. Det er fint at du tenker igjennom hvordan du oppfattes av andre. På den andre siden bør du finne frem til hvordan du kan stole på deg selv og at du er god nok akkurat som du er. Det er normalt å være usikker på om man er kjekt nok/sterk nok/stor nok i ungdomsårene.

Det hjelper å være seg selv. Vær smilende og positiv, hyggelig og grei. Ha positive og oppbyggende tanker om deg selv. Snakk deg selv opp. Rett deg opp i ryggen, løft haka og vær stolt over å være akkurat den du er.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier