Hvordan kan jeg få en glow up?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg blir lei meg når jeg hører at noen blir kalt stygg. Ingen er stygg. De kan være annerledes og har sine egne særtrekk, men aldri stygg.

På nettet står det forskjellige tilnærminger for å få en glow up. (Forbedring av utseende).

1. Spis sunt

2. Drikk masse vann

3. Sørg for nok søvn

4. Jevnlig trening

5. Ha gode rutiner for hudpleie

6. Finn din personlige stil

7. Ny hårklipp?

Jeg vet ikke om dette hjelper noe særlig. Det er gode, allmenne råd, og sunn fornuft uansett.

Det hjelper å være seg selv. Vær smilende og positiv, hyggelig og grei. Ha positive og oppbyggende tanker om deg selv. Snakk deg selv opp. Rett deg opp i ryggen, løft haka og vær stolt over å være akkurat den du er.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)