Blir jeg utsatt for psykisk vold?

Hei, og takk for at du tar kontakt med oss på Ung.no.

Vold kan komme i mange ulike former, blant annet psykisk vold slik du nevner her. Unge relasjoner har på sin side en oversikt over ulike former for vold, med eksempler på disse. Om psykisk vold står det: «Psykisk vold er når ord og aggressiv adferd brukes for å presse deg og begrense livet ditt. Du kan føle deg redd, maktesløs og verdiløs.» Legge også ved en lik til en artikkel her på Ung.no hvor du kan lese mer om ulike former for vold.

Det høres ut som du har opplevd situasjonene du beskriver som veldig vanskelige siden du forteller at du har blitt så engstelig at du har hyperventilert. Uavhengig av hva som har blitt sagt eller gjort da, så kan det tyde på at din egen grense for hva du synes er ok har blitt tråkket over. Da er det så klart også ekstra vondt at du ikke opplever å få støtte fra moren din i situasjonen. Siden du kanskje ikke opplever å få så mye støtte hjemme, vil jeg anbefale deg å forsøke å snakke med noen andre voksenpersoner i livet ditt som du stoler på og føler deg trygg med. Det kan være en helsesykepleier på skolen din, helsestasjonen for ungdom, en lærer eller trener.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen direkte, eller finne fram til hvor du kan ta kontakt kan du også ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge sin chat eller telefon 116 111, eller Unge relasjoner sin chat. Her jobber det dyktige folk som kan være fine å prate med, og som ev kan hjelpe deg videre hvis du ønsker det.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med Ung.no