Kjæresten min skipper alltid aftercare!

Jente, 16

Hei ung. Kj min skipper alltid aftercare. Etter vi har vært intime sammen så bare går han. Han føler seg bare ferdig liksom. Vi har snakket om det og han har gjort det tydelig at det ikke har noe med meg å gjøre, men jeg føler meg alltid ekkel, stygg, brukt osv. Han har sagt at han godt kan sitte hos meg etterpå, men at det å ligge ved siden av meg eller slappe av sammen blir for mye. Er det dumt at jeg skulle ønske vi gjorde nettopp det, og er det dumt at jeg blir så lei meg av at han føler seg skikkelig ferdig og vil gjøre noe helt annet? Isåfall, hva kan jeg gjøre? Jeg kan bli flau og få lyst til å gråte av at han bare går og jeg vil ikke det! Vi har vært sammen i et halvt år nå.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Nei, det er absolutt ikke dumt at du ønsker nærhet etter at dere har vært intime. Det du beskriver er helt forståelig. For mange handler intimitet også om trygghet, kos og nærhet etterpå. Når kjæresten din går videre til noe annet med en gang, kan det derfor føles som en avvisning, selv om han har sagt at det ikke handler om deg.

Det er fint at dere har snakket om dette. Samtidig er det viktig at du også får fortelle ham hvordan det faktisk føles for deg. Kanskje du kan forklare at du ikke forventer at dere skal ligge og kose lenge, men at du trenger litt nærhet og bekreftelse på at dere fortsatt har det fint sammen etterpå. Kanskje dere kan finne en løsning som fungerer for dere begge?

Du skriver at du blir flau og får lyst til å gråte. Det trenger du ikke å skamme deg over. Følelser er ikke alltid noe vi kan styre.

Husk også at dine behov er like viktige som hans. Han bestemmer selv hvilken nærhet han er komfortabel med, men du bestemmer også hva du er komfortabel med. Hvis du ofte sitter igjen med en følelse av å være brukt eller ekkel, er det helt greit å ta en pause fra intimitet mens dere finner ut av dette. Du skal også føle deg trygg og ivaretatt i forholdet ditt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 29.10.2026