Må knekke fingre og telle til fire. Har jeg OCD eller tvangstanker?

Hei!

Det du beskriver kan ligne på tvangstanker og tvangshandlinger, som også kalles OCD. Mange med dette kan kjenne en sterk uro eller følelse av at noe galt kan skje hvis de ikke gjør bestemte ting på en “riktig” måte, som f.eks telle, sjekke eller gjøre ting symmetrisk. Når de gjør handlingen, kan hodet føles roligere en stund, slik du beskriver.

Samtidig betyr ikke det automatisk at du har OCD. Mange kan ha enkelte tvangspregede vaner eller ritualer innimellom, spesielt i perioder med stress eller mye tanker. Det som ofte avgjør om det er noe man bør få hjelp for, er hvor mye det tar plass i hverdagen og hvor vanskelig det er å la være.

Siden du beskriver at du føler noe fælt kan skje hvis du ikke gjør det, og at tankene påvirker deg ganske mye, synes jeg det hadde vært lurt å snakke med noen om det. Du kan f.eks snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller en annen voksen du stoler på. Det finnes god hjelp å få dersom dette begynner å ta mye plass i livet ditt.

Jeg legger også ved en nyttige artikkel hvor du kan lese mer om tvangstanker.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er tvangstanker vanlig?

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Sånn kan fastlegen hjelpe deg