Jeg har en kontrollerende kjæreste. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke ønsker å gå fra kjæresten din. Samtidig så mener jeg at han setter urimelige krav til deg. Det hender at man bøyer seg for en man liker i starten, fordi man er redd for å miste dem, eller så er det ikke så tydelig. Slik oppførsel kommer ofte mer etter hvert, så det er ikke så rart at du merker det nå. Slik som du opplever nå, så kan jeg tenke meg at du merker at dette er ting som går i mot deg selv, og hva du selv tror på eller ønsker å være med på.

Derfor kan disse “kravene” bare leves etter i en viss periode, før du kjenner på deg at dette ikke er riktig. I ditt tilfelle forstår jeg veldig godt at du ønsker å ha kontakt med en god venn, som også sliter. Mitt beste råd til deg er at du snakker med en fagperson om dette, slik at de kan hjelpe deg og gi deg noen gode råd. Her kan helsesykepleier på skolen være til hjelp, helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Se artikkel under. Så anbefaler jeg at du leser artiklene jeg har lagt ved under, før du snakker med kjæresten din. Snakk igjennom hva dere ønsker og forventer dere i et forhold, og hva som er viktig for deg og han. Så kan dere snakke om hva som er naturlig å forvente seg av den andre og seg selv, og hva man ikke kan forvente seg. Det er også viktig at du selv setter grenser for hva som er OK og ikke.

Han kan ikke diktere hvem du er sammen med til enhver tid, og hvem du skal ha kontakt med. Så lenge han kan stole på deg, og du kan stole på han, så bør dere kunne være friere begge to i relasjonen. Jeg forstår veldig godt at du er glad i han, og gjerne vil være sammen med han. Noen ganger så er det ikke alltid så bra for oss å være sammen med en vi er glad i. Andre ganger kan vi snakke sammen, åpent og ærlig, og fortelle hva som er viktig for oss, og hvor våre grenser går. Da kan det bli bra for oss, og begge to kan få det bedre.

Hvis dere får ryddet opp i sjalusi og kontrfollbehovet hans (her er det nok han som må gjøre en god jobb), så kan det være at dere får det bedre, og at relasjonen får plass til at begge to kan være seg selv. Da er det helt fint å fortsette sammen.

Hvis han fortsetter å være kontrollerende og maktsyk, så er det ikke bare han som fortsetter å ha en skadelig atferd overfor deg, men du skader også deg selv. T

a vare på deg selv, og gjør gode valg for deg selv. Jeg heier på deg! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.