Hvorfor har jeg oppblåst mage?
Jente, 16
Hei, jeg trener hver dag (ofte to ganger til dagen) det er variert trening så jeg får både trent styrke for hele kroppen og kondisjon. Jeg gjør ekstra mange mageøvelser fordi jeg vil ha en tynn mage med magemuskler som er synlige. Jeg eter også sunt og nok, men forsatt når jeg eter så blir magen min dobbelt så stor og veldig oppblåst. Jeg sjønner ikke hva jeg skal gjøre for å beholde en tynn mange, vet du hva jeg bør gjøre?
Svar
Hei!
Så bra at du trener!
Det er ikke lett å si hva som gjør at du får oppblåst mage uten å kjenne deg bedre. Noen reagerer på ulike matvarer. Kan det være grunnen tror du?
Her er matvarer som kan gi oppblåst mage:
- kål
- bønner
- erter
- løk
- hvitløk
- sopp
- sukkerfrie pastiller
- tyggis
- kullsyre
Et fiberrikt kosthold er lurt, nok vann og at du tar deg god tid når du spiser. Les mer om dette i artikkelen under.
Dersom du ikke føler at dette blir bedre kan du ta kontakt med legen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.8.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål