Sliter med selvmordstanker. Vil ikke bo i fosterhjem.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg anbefaler deg å snakke med kontaktpersonen din i barnevernstjenesten. Fortell ærlig hvordan du opplever at du har det i fosterhjemmet, og hvorfor du ikke ønsker å bo der mer. Det er mye bedre at du gjør det enn at du rømmer og stikker av fra fosterhjemmet. Barnevernstjenesten må da vurdere hva som vil være det beste for deg; om det vil være å fortsette å bo i fosterhjemmet eller om du skal få flytte annet sted.

Barn har rett til å medvirke i saker som angår dem selv. Det betyr ikke at du nødvendigvis får bestemme, men at du skal lyttes til og at dine synspunkter skal vektlegges.

Hvis du synes det er vanskelig å kontakte barnevernet på egen hånd, vil jeg anbefale deg å få hjelp av en voksen du stoler på, en lærer eller helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Uansett er selvmord ikke noe du skal tenke på! For det finnes løsninger på det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv uansett hvor det er du skal bo.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre så kan du begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no