Kjæresten min truer, ødelegger og slår. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 19

Hei. Eg e i ein vankselig situasjon med ein jenta eg e sammen med. Hu e ein jenta som har opplevd mye vondt i livet og det påvirke forholdet veldig negativt. Hu e kjempe bra når hu e bra men når hu e dårlig så e det så gale. Hu kan eksplodera kjempe fort av ingenting egentlig, kan kalla meg stygge ting, ropa, ødelegga ting. Hu har og begynt med å trua med å forlata forholdet. Ein gang så nekta eg å gå fra hu så blei hu veldig sint og ba meg om å gå og slo meg i armen slik at eg blei veldig rød. Men tar meg alltid tilbake igjen når hu roe seg ned. Hu kan sei at om eg ikkje gjør sånn og sånn så slår hu opp og ser meg aldri igjen. Intimiteten e heller ikkje noge å skryta av. Dette har pågått i snart 1.5 år. Og når eg prøve å snakka voksent og fikt om det eg føle så blir det egentlig bare snudd tilbake til hu. Eg ekkje perfekt sjølv bare så det e sagt. Eg vett eg må gå, men eg klare ikkje fordi eg e veldig empatisk. Hjelp meg

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det med kjæresten din. Du skriver at når hun har det vanskelig påvirker det forholdet deres veldig negativt. Det høres ut som sinnet og frustrasjonen hennes går utover deg. Det at hun sier nedsettende ting til deg, truer deg og ødelegger tingene dine, er alle former for vold. Vold kan såre og skade der og da, men også prege deg i ettertid. Det er ikke lett å være i et sånt forhold, det høres ikke sunt ut, verken for deg eller kjæresten din.

Hvordan er det for deg å ta opp med henne hvordan du opplever at dere har det sammen? Hvis du klarer å si noe om hva det gjør med deg, eller hvordan det påvirker deg når hun "eksploderer", ødelegger ting osv, kan det åpne opp for forståelse og en annen type samtale enn krangler der begge anklager den andre og forsvarer seg selv.

Når det er sagt, er det ikke ditt ansvar å håndtere alle hennes følelsesutbrudd når de går utover deg. Hun har selv ansvar for hvordan hun håndterer de vanskelige følelsene hun kjenner på, og trenger å lære å gjøre det på en måte som ikke skader de hun er glad i.

Uansett hva du velger å gjøre, vil jeg anbefale deg å snakke med en du stoler på om hvordan du har det, for eksempel foreldre eller helsesykepleier. Vi vet at det å leve i konflikt, eller med vold over tid kan prege livet negativt på mange områder. Mange syns også det kan være hjelpsomt å snakke med en familieterapeut sammen, men dette forutsetter at begge føler seg fri til å si sin mening i et samtalerom.

Det er helt vanlig å kjenne på motstridende følelser i et slikt forhold. Selv om dere har vært sammen lenge og har fine minner og øyeblikk i tillegg til det vanskelig, er det lite sannsynlig at dette går over av seg selv uten aktivt arbeid for å oppnå bedring. Selv om du har omsorg for kjæresten din, er det ikke sikkert at det er hjelpsomt verken for deg eller henne å bli i forholdet av den grunn.

Hvis du vil snakke mer konkret om hva du opplever og hvordan håndtere situasjonen, er du velkommen til å chatte med oss i Unge Relasjoner.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.6.2025