Vennene mine har det vanskelig

Hei,

Så flott at tar kontakt om hvordan du kan hjelpe vennene dine når de har det vanskelig!

Det viktigste du som venn kan gjøre er nettopp å være en god venn. Lytt til dem hvis de har behov for snakke, vær ekstra oppmerksom mot dem, fortsett å spørre om å finne på helt vanlige ting. Vis at du bryr deg og vis omsorg for dem. Det er godt å kjenne at venner bryr seg og er tilstede når de sliter selv.

Når venner har tunge tanker eller dårlig kroppsbilde er det viktig at de får hjelp av voksne til å takle dette på en god måte. Det er ikke ditt ansvar at de blir friske eller blir kvitt vanskene sine. Du kan likevel si at du er bekymret for dem og spørre hva du kan gjøre for deg. Tilby deg å være med til helsesykepleier eller en annen voksen dere stoler på for at de skal få hjelp. Helsesykepleier på skolen har god kunnskap om sosiale vansker og kroppsbilde.

Du kan også snakke med en lærer, sosialrådgiver eller noen andre sammen med vennen din.

For hun som føler hun ikke får hjelp er det viktig at hun tør å si fra om dette. De som skal hjelpe henne er avhengig av at hun forteller dem hvordan hun har det og hva hun føler. Oppmuntre henne gjerne til å si fra til de som skal hjelpe henne. Kanskje hun kan skrive ned tankene sine i et brev? Det er også slik at noen ganger tar det tid før man merker at det hjelper og det er viktig å være litt tålmodig. Kanskje er det ekstra godt med støtte fra deg frem til hun merker at hun får det bedre.

Det kan være vanskelig for deg også å se på at venner har det trøblete. Kan du fortelle foreldrene dine at du er bekymret for vennene dine? Du kan også trenger støtte og hjelp til å håndtere å stå i dette. Da er det viktig at du har foreldre eller andre voksne du kan snakke med.

Jeg håper vennene dine snart får det bedre. De er heldige som har deg som venn.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no