Jeg orker ikke mer på skolen, det blir for mye

Kjære du!

Det er ikke lett når det blir for mye å tenke på, da forsvinner motivasjon og energi.

Da baller det fort på seg og man tenker ting om seg selv og andre som kanskje egentlig ikke stemmer (som at alle vil deg vont og blir skuffet over deg).

Det som kan hjelpe er å få hjelp til å rydde litt opp i alle tankene og følelsene. Kanskje har du noen profesjonelle du snakker med? Om ikke så er du veldig velkommen hos helsesykepleier på din skole. H*n kan også hjelpe deg å komme i kontakt med psykolog i kommunen, dersom dette er aktuelt.

Ikke tenk at dette er noe du skal orde opp i selv sånn at du ikke bryr andre, det er mange som vil hjelpe deg! Dessuten er det supervanskelig å være sin egen hjelpeperson når man er sliten selv.

Du bør også få hjelp til å få sove, fordi når man ikke sover nok blir alt 100 ganger verre. Og det blir veldig vanskelig å finne løsninger og å tenke at det kommer til å gå bra.

Det er også viktig å huske på at det viktigste er at du blir frisk og holder deg frisk. Og at karakterer ofte betyr mindre enn man tror, når det kommer til yrkesvalg. Toget går IKKE nå, du har så mange muligheter i fremtiden selv om det går skikkelig skeis med karakterene akkurat nå.

Det kan også være lurt å snakke med læreren din om dette. Forklar hvordan du har det så kan dere sammen finne ut hva som er viktig for deg å fokusere på og hva du kan legge fra deg. Dersom læreren din vet hvordan du har det, blir det også lettere å hjelpe deg på skolen og tilpasse arbeidsmengde. Dette er også noe PP-Tjenesten kan hjelpe dere med (legger ved en artikkel med mer info).

Jeg håper det ordner seg for deg og at du finner noen som kan hjelpe deg å rydde unna litt. Fordi man kan ikke gjøre alt og få til alt, det viktigste er at du gjør så godt du kan.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier