Jeg er frekk, slem og spydig mot de jeg elsker!

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss her i ung.no

Jeg skjønner at det kan kjennes veldig frustrerende og vondt at du ikke klarer å kontrollere deg overfor de du elsker og egentlig bare ønsker å være snill og god mot.

Det at du er bevisst på dette og ønsker å endre deg er et godt steg i riktig retning.

Jeg tenker at det er to ting som kan gjøres. Det første blir å snakke med kjæresten din (og eventuelle andre) om det som skjer. Du kan være sårbar og ærlig med tanke på å si noe om det du forteller til oss - at du noen ganger får det såpass vanskelig inni deg at du sier ting du ikke mener. Du kan si noe om hva du eventuelt trenger fra den andre da og så kan dere kanskje bli enige om å f.eks si til hverandre at "nå ble det sånn igjen" og så bestemme dere for at dere f.eks ikke skal krangle/snakke sammen akkurat når det er sånn - heller ta det når følelsene har lagt seg litt og du kjenner deg mer rolig/vanlig.

Så er det nok også lurt å ta kontakt med noen du kan snakke med om vanskene dine for å få hjelp til å finne ut hva hva som ligger bak disse "skiftene" i følelseslivet. Det å få satt ord på det, utforsket det og gå litt i dybden av hva som skjer kan nok være nyttig. Du kan f.eks ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog