Noen ganger blir jeg en annen, klarer ikke kontrollere meg da

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Du forteller at du noen ganger føler deg som en annen og det høres ut som det går litt i lås i følelsene dine da - det ender med at du sier ting du egentlig ikke mener.

Du forteller i denne forbindelse at du ikke har kontroll og at du ser ingenting annet disse gangene. Men det jeg legger merke til er at du i alle fall nå i ettertid ser det og er bevisst dine mønster - og det er et godt steg på riktig veg.

Jeg tenker at det er to ting som kan gjøres. Det første blir å snakke med kjæresten din (og eventuelle andre) om det som skjer. Du kan være sårbar og ærlig med tanke på å si noe om det du forteller til oss - at du noen ganger får det såpass vanskelig inni deg at du sier ting du ikke mener og ikke kjenner igjen. Du kan si noe om hva du eventuelt trenger fra den andre da og så kan dere kanskje bli enige om å f.eks si til hverandre at "nå ble det sånn igjen" og så bestemme dere for at dere f.eks ikke skal krangle/snakke sammen akkurat når det er sånn - heller ta det når følelsene har lagt seg litt og du kjenner deg mer rolig/vanlig.

Så er det nok også lurt å ta kontakt med noen du kan snakke med om vanskene dine for å få hjelp til å finne ut va hva som ligger bak disse "skiftene" i følelseslivet. Det å få satt ord på det, utforsket det og gå litt i dybden av hva som skjer kan nok være nyttig. Du kan f.eks ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen