Jeg er usikker på om dette går under spiseforstyrrelse!

Jente, 18

Jeg er usikker på om dette går under spiseforstyrrelser eller mat og kosthold. Men i fjor brukte jeg ulike metoder som telle kalorier, faste og diett. Dette gjorde at jeg gikk ned i vekt og nå er jeg fornøyd med vekta. Men nå sliter jeg veldig med å spise normalt igjen. Jeg er så redd for å gå tilbake til der jeg var før. Jeg føler at alle rundt meg bare spiser fritt som de vil, men jeg klarer ikke. Jeg tør liksom ikke å gi helt slipp på kontrollen over mat. Om det dukker opp usunn mat i ulike sosiale situasjoner tenker jeg meg veldig nøye om før jeg velger å spise/ikke spise den. Og om det virkelig er verdt å spise den, selv om jeg innerst inne vil ha maten. Jeg vil liksom stoppe å tenke så mye, og ikke bekymre meg for å gå opp i vekt hele tiden. Jeg har klart å holde en stabil vekt, men jeg tenker likevel mye på mat og det kjennes begrensende. Jeg synes det er veldig slitsomt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Ut ifra hva du beskriver kan det høres ut som at du har eller er i ferd med å utvikle et anstrengt forhold til dette med mat og matinntak. For å unngå at dette utvikler seg til noe mer alvorlig, vil jeg sterkt råde deg til å ta tak i det og oppsøke hjelp. Det å snakke med noen når man har vanskelige eller slitsomme tanker og følelser vil som oftest oppleves veldig nyttig. Du kan f.eks kontakte helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Å spise nok, sunn og næringsrik mat er viktig for at kroppen din skal kunne vokse og utvikle seg slik som den skal og for at du skal kunne fungere og prestere best mulig i hverdagen. Håper du tar kontakt med helsestasjon for ungdom/fastlege/helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 4.2.2024