Jeg er redd for å ikke møte forståelse hos ny behandler

Jente, 20

Jeg har de siste fire årene fått psykisk helsehjelp i kommunen, nå må jeg mot min vilje få ny behandler og jeg gruer meg veldig. Jeg har vært til den nye behandleren en gang tidligere i sommer da hun jeg egentlig hadde hadde ferie, og jeg syntes ikle det var så greit da det som skulle være til hjelp egentlig bare var forslag som jeg har prøvd mange ganger før med den forrige uten at det har hjulpet. Jeg er redd for at den nye behandleren ikke vil hjelpe meg like godt som den forrige, ikke skjønne hvorfor ting som for andre virker så lite blir så stor og vanskelig for meg. Jeg er redd for å ikke møte forståelse og at den nye personen ikke skal se og skjønne meg like godt. Hun jeg har hatt frem til nå har skjønt mye uten at jeg nødvendigvis har måtte satt ord på det og det har vært veldig godt og beroligende for meg. Jeg har vært borti andre behandlere tidligere som jeg ikke føler at klarte å hjelpe meg og redd for at det skal skje igjen. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår godt at du er redd for å ikke bli forstått hos ny behandler. Det er spesielt vanskelig når man deler noe som er så sårt og personlig, også blir man møtt med råd som ikke fungerer. Det krever mot å åpne opp og våge å vise sårbarhet.

Selv om det er vanskelig, kanskje du kan si til din nye samtalepartner at du synes det er vanskelig å bare bytte til en ny, at du blir redd for å ikke bli forstått. Dine følelser er veldig forståelige og jeg tror mange kan kjenne seg igjen i de.

Prøv å sett ord på hva du trenger. Kanskje du ofte bare trenger å bli sett og forstått, uten å få råd? Fortell behandleren din det.

Ofte trenger vi bare at noen støtter og bekrefter, ikke problemløser.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.9.2025