Har lite/ingen følelse i penishodet. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er kjedelig for deg, og at du lurer på hva som kan vøre grunnen til at du opplever lite følelse i penishodet ditt.

Det finnes flere mulige årsaker til dette. Noen menn har rett og slett mindre følelse i glans (penishodet) enn andre uten at man vet helt hvorfor. Hvis huden er veldig tørr, stram eller irritert, kan det også påvirke følsomheten forbigående.

Andre mulige årsaker kan være tidligere skader, trykk, f.eks fra stramme bukser eller sykling, eller nerveskader. Også psykiske faktorer som stress, prestasjonsangst eller fokus på å prestere kan dempe opplevelsen av følelse under sex.

Utover dette er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv.

Her er imidlertid noen generelle råd som kan være nyttige, og som jeg vil anbefale deg å forsøke:

• Prøv å variere teknikken når du onanerer og ikke bare bruke sterkt trykk eller høy friksjon. Gi hodet en pause fra direkte og hard stimulering i noen uker, og se om følsomheten gradvis øker.
• Bruk vannbasert glidemiddel under onani eller sex for å gjøre stimuleringen mer behagelig og variert. Tørr friksjon kan dempe følsomheten.
• Vask underlivet med mild såpe eller helst bare vann. For mye såpebruk kan tørke ut slimhinnen på glans og påvirke følelsen. Du kan smøre forsiktig med en uparfymert fuktighetskrem hvis huden virker tørr.
• Ta vare på din generelle helse. God blodsirkulasjon er viktig for ereksjon og følsomhet. Trening, sunt kosthold, nok søvn og å unngå mye nikotin og alkohol kan ha en positiv effekt.

Hvis dette ikke hjelper og du fortsetter å mangel følelse på glans, vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din for en undersøkelse. Legen kan undersøke nervene og blodforsyningen i penis, sjekke om det kan foreligge en underliggende tilstand, og eventuelt henvise deg videre om nødvendig.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no